D vitamini: ko'rsatmalar, 17 ta eng yaxshi dorixona mahsulotiga umumiy nuqtai

Mundarija:

D vitamini: ko'rsatmalar, 17 ta eng yaxshi dorixona mahsulotiga umumiy nuqtai
D vitamini: ko'rsatmalar, 17 ta eng yaxshi dorixona mahsulotiga umumiy nuqtai
Anonim

Vitamin D3 17 ta eng yaxshi ishlab chiqaruvchilar sharhi

Vitamin D3 sharhi
Vitamin D3 sharhi

Vitamin D organizm uchun juda zarur. U fosfor-k altsiy almashinuvini, bezlar, ovqat hazm qilish tizimi, reproduktiv tizim va boshqalar faoliyatini nazorat qiladi. Vitamin etishmasligi tishlar, tirnoqlar, soch va terining holatiga jiddiy ta'sir qiladi va ba'zi ma'lumotlarga ko'ra, erta tug'ilishga moyil bo'lgan omil hisoblanadi. qarish. Bundan tashqari, so'nggi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, vitamin etishmasligi va saraton o'rtasida kuchli bog'liqlik mavjud. Lekin hammasi men uchun.

D vitaminining vazifalari

Umuman olganda, vitaminlar biologik faol moddalar bo'lib, metabolik jarayonlar uchun katalizator vazifasini bajaradi. Ularning etishmasligi bilan metabolizm buziladi, bu tegishli muammolar bilan namoyon bo'ladi. Har bir vitamin ma'lum biokimyoviy reaktsiyalar uchun javobgardir va tana funktsiyalarini saqlab turish uchun zarurdir.

Soʻnggi paytlarda D vitamini hayotning koʻp jabhalari uchun qanchalik muhimligini koʻrsatuvchi koʻplab yangi maʼlumotlar paydo boʻldi.

Suyak salomatligi va k altsiy-fosfor almashinuvini qo'llab-quvvatlaydi

Vitamin D3
Vitamin D3

Vitamin D tanadagi k altsiy va fosforni tartibga solishda kalit hisoblanadi. Shuning uchun suyaklar va tishlarni sog'lom saqlash uchun juda muhimdir. Ma'lumotlar shuni ko'rsatadiki, homiladorlik davrida vitamin etishmasligi bolalarda erta boshlangan karies, shuningdek, karioz bo'lmagan lezyonlar ehtimolini oshiradi.

Bu vitamin ichaklarni rag'batlantiradi va k altsiyning so'rilishini rag'batlantiradi. Uning etishmasligi bilan k altsiy va fosfor buyraklar tomonidan deyarli so'rilmaydi va chiqariladi, bu esa, aytmoqchi, ularga yukni oshiradi va kasalliklarning rivojlanishiga sabab bo'ladi.

Erta yoshda vitamin etishmasligi raxit va raxitga o'xshash kasalliklarning sabablaridan biridir. Kattalarda etishmovchilik osteoporozning kechishini kuchaytirishi mumkin, shuningdek, osteomalaziya - suyak zichligining pasayishi va mushaklar kuchsizligi.

Immunitetni qo'llab-quvvatlaydi va infektsiyalar xavfini kamaytiradi

Oxirgi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, D vitamini immunitet tizimida faol ishtirok etadi va gripp va boshqa o'tkir respirator virusli infektsiyalar xavfini sezilarli darajada kamaytiradi. Ayni paytda tadqiqot davom etmoqda va asosiy e'tibor vitamin tanqisligining yuqumli kasalliklarga moyilligi va uning sog'liq va hayotga tahdid soladigan og'ir kasalliklarni keltirib chiqaradigan viruslardan himoya qilish qobiliyatiga qaratilgan.

Qon bosimini normallantiradi va yurak va qon tomirlarining sog'lig'ini qo'llab-quvvatlaydi

Vitamin D tanqisligi yuqori qon bosimining sabablaridan biri bo'lib, buni qon tomirlari devorlarining elastikligini yo'qotishi bilan izohlash mumkin. Uning qon tomirlaridagi baxtsiz hodisalar (yurak xuruji va insult) xavfini kamaytirishdagi roli, shu jumladan qondagi "yomon" xolesterin darajasini nazorat qilish, shuningdek, qon tomirlarining kalsifikatsiyasining oldini olish orqali aniqlangan.

Allergiyadan himoya qiladi

D vitamini etishmovchiligi va allergik reaktsiyalar xavfi o'rtasida bog'liqlik aniqlangan. Gap shundaki, sub- va tropik hududlarda yashovchi odamlar allergik reaktsiyalardan eng kam aziyat chekishadi, ayniqsa oziq-ovqat - allergik reaktsiyalarning eng keng tarqalgan turi.

Avstraliyadagi boshqa tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, 6 oydan keyin tovuq tuxumi (D vitamini manbai) bilan qo'shimcha oziq-ovqatlar bilan tanishtirilgan bolalarda 4 yoshdan boshlab ushbu mahsulot bilan "tanishtirilgan" bolalarga qaraganda allergiya rivojlanish ehtimoli ko'proq bo'lgan. -5 oy.

Koʻpaytirishni qoʻllab-quvvatlaydi

D vitamini tanqisligi boʻlgan homilador ayollarda erta tugʻilish va ona va homilaning sogʻligʻi va hayotiga xavf tugʻdiruvchi homiladorlik asorati boʻlgan preeklampsi rivojlanish xavfi yuqori.

Vitaminning etishmasligi homiladorlik qandli diabetning rivojlanish xavfining oshishi bilan bog'liq, uning barcha oqibatlari.

Umuman olganda, D vitamini homiladorlikni rejalashtirish bosqichlarida ajralmas hisoblanadi. Agar foliy kislotasi (B9 vitamini) homilaning asab naychasining anomaliyalari va nuqsonlari xavfini kamaytirsa, umuman olganda, D vitamini homilador bo'lish, tug'ish va sog'lom bola tug'ish ehtimolini oshiradi.

Soch toʻkilishi va teri muammolarining oldini oladi

Vitamin D tanqisligi haqiqatan ham soch toʻkilishi va boshqa soch muammolariga sabab boʻlishi mumkin: porlashi, moʻrtligi, uchlari yoʻqolishi va hokazo. Gap shundaki, u soch follikulalarining ishlashi va faoliyatini ragʻbatlantiradi.

Alopesiya isata bilan og'rigan bemorlarda soch to'kilmaydiganlarga qaraganda qondagi vitamin miqdori pastroq ekanligi aniqlandi. Ammo tanqislik erkaklarda ham, ayollarda ham soch to'kilishining boshqa shakllariga sabab bo'lishi mumkin.

Saratondan himoya qiladi

Koʻkrak va yoʻgʻon ichak saratonining rivojlanishi D vitamini tanqisligi bilan bogʻliq. Bu natijalar ikkita yirik tadqiqotni tahlil qilgandan keyin olingan. Bundan tashqari, qondagi vitamin miqdorini me'yorda ushlab turish ushbu xavflarni sezilarli darajada kamaytirishini aniqlash mumkin edi.

Bundan tashqari, D vitamini etishmovchiligi xavf guruhidagi bemorlarda ko'p sklerozning xavf omili va birinchi alomati sifatida ko'rib chiqilishi mumkinligi ma'lum bo'ldi.

Erkak kuchini qoʻllab-quvvatlaydi

2020-yilda vitamin etishmasligi jiddiy erektil disfunktsiya rivojlanishi bilan bog'liqligi ma'lum bo'ldi. Oziqlantiruvchi qo'shimchalarni qabul qilish va qondagi vitamin miqdorini to'ldirish qon aylanishini, shu jumladan tos a'zolarini normallashtirishga yordam beradi, shuningdek, normal erektsiyani ta'minlaydigan boshqa jihatlarga ham ta'sir qiladi.

Qarish jarayonini bostiradi

Bu vitamin antioksidant bo'lib, o'zi erta qarish jarayonlarini inhibe qiladi va erkin radikallar ta'sirini yo'q qiladi. Vitaminning etarli konsentratsiyasi terining elastikligi va yorqinligini saqlaydi, kollagen ishlab chiqarishga yordam beradi.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, vitamin qarishdan himoya qiluvchi genlarni faollashtiradi va Altsgeymer kasalligi kabi ko'plab patologiyalarni keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan oqsil almashinuvining buzilishi va ishlashiga to'sqinlik qiluvchi reaktsiyalarni qo'zg'atadi.

Kundalik vitamin talabi va etishmovchilik belgilari

kunlik talab
kunlik talab

Qondagi D vitamini kontsentratsiyasi mikrogramlarda o'lchanadi, lekin ko'pincha xalqaro birliklarda - IU. Bir mkg 40 IU ga teng.

Vitaminga bo'lgan ehtiyoj bemorning yoshiga bog'liq: 18 yoshdan 70 yoshgacha bo'lgan kattalar kuniga 600-800 IU, shu jumladan homiladorlik davrida qabul qilishlari kerak. Ammo amaliyot shuni ko'rsatadiki, oziq-ovqat bilan yoki quyosh nuri ta'sirida kuniga taxminan 200-300 IU tanaga kiradi, bu etishmovchilik deb hisoblanishi mumkin.

Gipovitaminoz namoyon boʻlishi mumkin:

  • Tez-tez uchraydigan yuqumli kasalliklar.
  • Charchoqning kuchayishi.
  • Mushaklardagi og'riq.
  • Suyakning mo'rtligi ortdi.
  • Ko'p karies, emalning mo'rtligi va tish sezgirligi.
  • Soch toʻkilishi.

Ushbu alomatlar paydo bo'lganda, shifokor bilan maslahatlashib, testlarni topshirishingiz va etishmovchilikni tuzatish yo'lini tanlashingiz kerak: ovqatlanish yoki dori-darmonlar yoki parhez qo'shimchalarini qabul qilish.

Kattalar uchun 17 ta eng yaxshi D vitamini haqida umumiy ma'lumot

D vitaminini qabul qilishdan oldin shifokor bilan maslahatlashish kerak. Doza, kurs va boshqa xususiyatlar tekshiruv va tahlil ma'lumotlaridan keyin aniqlanadi. Bundan tashqari, mutaxassislar ertalab D vitamini olishni tavsiya qiladilar.

Quyidagilar 17 ta D vitaminining umumiy koʻrinishi boʻlib, ular xarid qilish uchun qoʻllanma boʻlish uchun moʻljallanmagan va subyektivdir.

1. Cosmo - D3

Kosmo
Kosmo

D3 vitaminining suvda eruvchan shakli (xolekalsiferol) bo'lgan planshetlar. Suvda eriydigan shaklning afzalliklari shundaki, u yog'da eriydigan shaklga qaraganda 5 marta yaxshiroq so'riladi va ovqat hazm qilish traktining ishi va uning holatidan qat'i nazar. Bundan tashqari, davolanish kursidan keyin uzoqroq ta'sir muddati mavjud bo'lib, u 3 oy davom etadi, yog'da eriydigan shaklni qabul qilganda - atigi 1-1,5 oy.

Planshetlar yoqimli, mevali ta'mga ega, yaroqlilik muddati uzoq - 30 oy, saqlash shartlari xususiyatlarisiz. Bitta tabletkada 1000 IU (25 mikrogram) D vitamini mavjud. Tavsiya etilgan kunlik iste'mol qilish ovqat paytida 1⁄2 tabletkadan iborat. Cosmo-D3 qabul qilinganidan keyin birinchi ijobiy o'zgarishlar 5-7 kundan keyin seziladi.

Ijobiy tomonlari:

  • Qabul qilishning qulay shakli.
  • Mazali.
  • Suvda eriydigan formula.
  • Uzoq saqlash muddati.
  • Isroil sifati.

Kamchiliklari:

Tarkibidagi sorbitol tufayli haddan tashqari dozada diareyaga olib kelishi mumkin

2. MEGAFOOD, D3 Wellness, aralash mevalar

MEGAFOOD
MEGAFOOD

Bu gummies qoʻshimchasi tarkibida 1000 IU vitamin D3 hamda apelsin, klyukva, koʻk va zanjabilning organik aralashmasi mavjud. Yoqimli, shirin va nordon mevali ta'mga ega, kichik o'lchamli va yorqin mevali xushbo'yli marmeladlar. Oziq-ovqat qo'shimchasini ishlab chiqarishda faqat tabiiy mahsulotlardan foydalaniladi, tarkibida kleykovina, laktoza va GMO mahsulotlari mavjud emas.

Vitamin tanqisligini toʻldirish energiya, ish faoliyatini tiklaydi hamda shamollashdan himoya qiladi.

Ijobiy tomonlari:

  • Tabiiy tarkib.
  • Yoqimli ta'm va hid.
  • Tezkor effekt.

Kamchiliklar:

Marmelad uzoq muddatli saqlash vaqtida bankada bir-biriga yopishib qolishi mumkin

3. AquaDetrim

Aquadetrim
Aquadetrim

Polshadan olingan mahsulot D3 suvda eruvchan shakli 15000 IU dozada, eritmaning har bir tomchisida taxminan 500 IU vitamin mavjud. Bu raxitga o'xshash kasalliklarning oldini olish va davolash uchun buyurilgan vositadir.

Bu rangsiz, tiniq suyuqlik, engil qizilmiya hidi. Preparat quyuq shisha idishga qadoqlangan bo'lib, uni quyosh nuri ta'siridan himoya qiladi.

Foydalar:

  • Eng yaxshi singdiriladigan suvli eritma.
  • Butilka uzoq muddatli davolanish uchun etarli.
  • Yoqimli engil hid va ta'm.
  • Toʻq shisha shisha.

Kamchiliklar:

  • Aniq dozalash zarurati.
  • Flakon dispenseriga koʻnikish biroz vaqt oladi.
  • Tarkibida benzil spirti bor.

4. Ddrops SUYUK VITAMIN D 3, 400 IU

Ddrops
Ddrops

Bir tomchi eritmada 400 IU xolekalsiferol mavjud, shuningdek, kokos moyi ham mavjud. Tarkibida konservantlar, bo'yoqlar, lazzat kuchaytirgichlar mavjud emas. Aniq va bir xil hajmni o'lchaydigan qulay dispenserli quyuq shisha shisha. Yog'li tomchilar, hidsiz va ta'msiz.

Ijobiy tomonlari:

  • Uzoq davolash kursi uchun bitta shisha kifoya qiladi - deyarli 3 oy.
  • Xavfsiz kompozitsiya.
  • Hid yoki ta'm yo'q.
  • Allergiya ehtimoli kam.
  • Vitaminni oksidlanishdan himoya qiluvchi quyuq shisha flakon.
  • Qulay va yaxshi ishlaydigan dispenser.

Kamchiliklari:

Sharhlarga qaraganda, hech qanday kamchiliklar topilmadi

5. Biogaia Protectis D vitamini BO'LGAN CHALKA

Biogaia Protectis BABY BILAN
Biogaia Protectis BABY BILAN

Bu probiyotik qoʻshimcha boʻlib, tarkibida ichak uchun probiyotiklar va D vitamini, xolekalsiferol 400 IU shaklida mavjud. U kungaboqar yog'ini, shuningdek, E vitaminini o'z ichiga oladi. Qo'shimchalar noodatiy plastik naychada - har biri o'rnatilgan pipetka bilan 10 ml. Taxminan 50 marta foydalanish uchun bitta naycha yetarli.

Oshqozon-ichak trakti ishini normallashtiradigan vosita, bu vitaminning ichakda so'rilishini rag'batlantiradi.

Ijobiy tomonlari:

  • Tarkibida vitamindan tashqari probiyotiklar ham mavjud.
  • Qulay nashr shakli.
  • Bir naycha 1,5 oyga yetarli.
  • Oz hazm qilish traktini normallantiradi.

Kamchiliklari:

Yuqori narx

6. Nordic Naturals chaqaloq uchun vitamin D3

Nordic Naturals Baby's
Nordic Naturals Baby's

Har tomchida 400 IU D vitamini o'z ichiga olgan eritma. Organik qo'shimcha zaytun moyi xun takviyasini ishlab chiqarishda ishlatiladi. Tarkibida bo'yoqlar va lazzat kuchaytirgichlar mavjud emas. Eritma quyosh nurlarini o'tkazmaydigan va qulay dispenser bilan jihozlangan quyuq shisha idishda mavjud. Kamdan-kam hollarda allergik reaktsiyalarni keltirib chiqaradi, immunitet tizimini rag'batlantiradi.

Ijobiy tomonlari:

  • Tabiiy tarkibda zaytun moyi mavjud.
  • Aniq va qulay oʻrnatilgan dispenser.
  • Ajoyib muhosaba qilinadi.
  • Allergiyaga olib kelmaydi.

Kamchiliklar:

Bir yil qabul qilish uchun moʻljallangan katta hajmli shisha. Biroq, ijobiy ta'sirni saqlab qolish uchun preparatni paket ochilgandan keyin 2-3 oy o'tgach qo'llash kerak

7. Vigantol

Vigantol
Vigantol

Yopishqoq eritma, sariq rang, tarkibida kalsiferol. 1 ml 20 000 IUda, hammasi 10 ml eritmaning quyuq shisha idishida. Dozalash jarayonini osonlashtirish uchun tomizgichli dispenser bilan birga keladi.

Bir tomchi eritmada 500 IU mavjud, dozasi individual ravishda belgilanadi. Salbiy reaktsiyalarni keltirib chiqarmaydi.

Foydalar:

  • Ta'm va hid yo'q.
  • Qulay va aniq dispenser.

Kamchiliklar:

Ba'zi hollarda u ürtiker, ovqat hazm qilish traktining buzilishini qo'zg'atishi mumkin

8. Minisan Vitamin D3 20 MKG 100

Minisan
Minisan

Tarkibida laktoza yoki kleykovina kabi allergiya keltirib chiqaradigan lazzatlar, ranglar yoki moddalar mavjud emas. Yoqimli ta'mga ega chaynash tabletkalari plastik shishada. 30 kun davomida 1⁄2 yoki butun tabletka tavsiya etiladi.

Foydalar:

  • Yuqori vitamin konsentratsiyasi.
  • Boʻyoqlar va konservantlar yoʻq.
  • Mazali planshetlar.

Kamchiliklar:

Dozani oshirib yuborish diareyaga olib kelishi mumkin

9. Solgar Vitamin D3 250 MCG

Solgar
Solgar

Kalsiferol, safrol moyi, jelatin, glitserin, laktoza va kleykovinasiz. Har kuni bitta kapsuladan ovqat bilan qabul qilish tavsiya etiladi.

Vitaminning dozasi 10 000 IU ni tashkil qiladi va bu qatordagi eng yuqori ko'rsatkichdir. Shuning uchun birinchi navbatda shifokor bilan maslahatlashib, davolanish davomida nazorat qilish kerak. Qabul qilish kursidan keyin jismoniy va psixo-emotsional holat yaxshilanadi, etishmovchilik belgilari to'xtaydi.

Ajoyib tolerantlikka qaramay, oshqozon yarasi, buyraklar, jigar va sil kasalligi bilan og'rigan bemorlarga taqiqlangan.

Foydalar:

  • D vitaminining yuqori dozasi (garchi buni etishmovchilik deb hisoblash mumkin).
  • Samarali davolovchi ta'sir.
  • Kapsulalarni qabul qilish oson.

Kamchiliklar:

  • Yuqori dozasi tufayli qondagi konsentratsiyani doimiy ravishda kuzatib borish kerak.
  • Biroz baliq hidi.

10. D-SUN VITAMINI №60 EVALAR

EVALAR
EVALAR

600 IU vitaminni o'z ichiga olgan kichik pastilalar. Sitrusni eslatuvchi shirin ta'mga ega. Paketda 60 ta planshet mavjud va 2 oylik qabul qilish uchun yetarli.

Foydalar:

  • Dozani oshirib yubormaslik uchun optimal doza.
  • Mazali.
  • Tizimli qon aylanish tizimiga tez kirib borishi.

Kamchiliklar:

Dozani oshirib yuborish diareyaga olib kelishi mumkin

11. Ultra-D Vitamin D3 25 mkg (1000 IU) 60 chaynaladigan tabletkalar

Ultra-D
Ultra-D

Tarkibida 1000 IU xolekalsiferol mavjud. Bundan tashqari, ksilitol va sorbitol mavjud bo'lib, ular haddan tashqari dozada diareyaga olib kelishi mumkin, shuningdek, xushbo'y moddalar. Kattalarga 2 haftalik kurs davomida ovqat bilan birga 1⁄2 tabletka olish tavsiya etiladi.

Foydalar:

  • Qulay chaynash tabletkalari.
  • Qisqa profilaktik kurs.
  • Yoqimli shirin ta'm.

Kamchiliklar:

Tarkibdagi tatlandırıcılar va ranglar

12. NOW Foods Vitamin D 3, 5000 IU

NOW Oziq-ovqatlar
NOW Oziq-ovqatlar

Eng katta dozaga ega dori. Shuning uchun, foydalanishdan oldin, shifokor bilan maslahatlashish va kurs davomida ko'rsatkichlarni kuzatish kerak. Unda yutish oson bo'lgan zaytun moyining kichik kapsulalari mavjud. Ularning ta'mi yoki hidi yo'q.

Mahsulotni kuniga 2 marta yog'li ovqat bilan birga iste'mol qilish tavsiya etiladi. Yaxshi muhosaba qilinadi, allergiyaga olib kelmaydi.

Foydalar:

  • Yuqori dozada D vitamini.
  • Ta'm va hid yo'q.
  • Yaxshi muhosaba qilinadi.

Kamchiliklar:

Yuqori konsentratsiya tufayli doimiy tibbiy nazorat va laboratoriya tekshiruvlari zarur

13. Detrimax Vitamin D3 1000 IU

Detrimax
Detrimax

Tarkibida 1000 IU vitamin mavjud va uni faqat klinik jihatdan tasdiqlangan tanqisligidan keyin ishlatish mumkin. Preparatning o'zi kichik, dumaloq planshetlar bo'lib, ularni yarim kun davomida, 1 oy yoki undan ko'proq kurs bilan ichish tavsiya etiladi.

Foydalar:

  • Oson dozalash uchun alohida xavflar.
  • Yaxshi muhosaba qilinadi.
  • Tezkor buff.

Kamchiliklar:

Preparatga individual intolerans istisno qilinmaydi

14. Doktorning eng yaxshi D3 vitamini, 125 MCG (5000 IU)

Doktorning eng yaxshisi
Doktorning eng yaxshisi

Mahsulotda vitaminning yuqori dozasi mavjud - 5000 IU, zaytun moyi tarkibida. Bu neytral hid va ta'mga ega yumshoq jel kapsulalari. Vitamin etishmasligi uchun har kuni 1 kapsuladan ovqat bilan birga ichish tavsiya etiladi.

Foydalar:

  • Tarkibida zaytun moyi bor.
  • Yuqori dozasi mahsulotdan profilaktika va davolash maqsadida foydalanish imkonini beradi.
  • Kapsulalarni yutish oson.

Kamchiliklar:

aniqlanmagan

15. NFO Vitamin D3 1000 ME

NFO
NFO

Pillet tarkibida 1000 IU xolekalsiferol mavjud. Ovqatlanish bilan birga 1⁄2 tabletka olish tavsiya etiladi. Preparatning bitta paketi 4 oyga yetadi, bu kursni qabul qilish uchun yetarli.

Foydalar:

  • Qabul qilish uchun qulay planshetlar.
  • Mazali.
  • Toʻliq davolash kursi uchun yetarli boʻlgan katta paket.

Kamchiliklar:

Yuqori narx

16. TETRALAB Vitamin D3 600 IU90

TETRALAB
TETRALAB

Xolekalsiferol shaklida D vitaminining kunlik dozasini o'z ichiga olgan planshetlar - 600 IU. Tabletkalar kichik va yutish oson. Ovqat bilan bir tabletka olish tavsiya etiladi. Shuningdek, u metabolizmni rag'batlantiradigan K2 vitaminini ham o'z ichiga oladi.

Foydalar:

  • U nafaqat D vitamini tanqisligi uchun ishlatiladi. Kursni qabul qilish metabolizmni normallantiradi.
  • Qisqa kurs - atigi 1 oy.

Kamchiliklar:

Juda yuqori narx

17. Liksivum Vitamin D3 2000 IU

Liksivum
Liksivum

Bir kapsulada 2000 IU vitamin mavjud. Bundan tashqari, o'simlik yog'i, jelatin, glitserin, shuningdek limon kislotasi tarkibi. Mahsulotlar qatorida siz turli dozadagi dori-darmonlarni topishingiz mumkin.

Foydalar:

  • Qulay narx.
  • Mazali.
  • Boy kompozitsiya.
  • Yaxshi bardoshlik.

Kamchiliklar:

1⁄2 tabletka olish tavsiya etiladi, garchi ba'zilar ajratish unchalik qulay emasligini aytishadi

Mochalov Pavel Aleksandrovich
Mochalov Pavel Aleksandrovich

Maqola muharriri: Pavel Mochalov | MD terapevt

"Ma'lumoti: Moskva tibbiyot instituti. I. M. Sechenov, mutaxassisligi - Umumiy tibbiyot 1991 yilda, 1993 yilda Kasbiy kasalliklar, 1996 yilda Terapiya.

Bizning mualliflarimiz"

Tavsiya: